Главная > Розетки > Как добиться поставленной цели. Как добиться своей цели? Особенности мышления целеустремленного человека


Как добиться поставленной цели. Как добиться своей цели? Особенности мышления целеустремленного человека




Инструкция

В первую очередь думайте о тех позитивных плодах и пользе, которые принесет выполненное дело, а не о том, как труден сам процесс. Чем меньше вы зацикливаетесь на трудностях, держа в голове вдохновляющий вас результат, тем быстрее и качественнее будет выполняться сама работа.

Бывают ситуации, когда требуется человек, вместе с которым будет более комфортно идти к цели. Не стесняйтесь просить чьей-то поддержки, ведь если вы по-настоящему вдохновлены, то работать с вам будет в удовольствие любому человеку.

Никогда не говорите себе, что не можете совершить какое-то действие в силу субъективных причин, это ослабляет вас. Убедите себя, что можете все и именно с таким настроем отправляйтесь на покорение вершин. Зачастую, даже самые сильные игроки падают перед ногами тех, кто имеет внутри себя сильнейший боевой дух и неугасающий оптимизм.

Видео по теме

Источники:

  • Психология жизни на Psylive.ru.

Жизненная цель должна быть у каждого человека. Она напоминает о том, чего он добился и каких высот еще не достиг. Возможно, вы думаете, что цель совершенно не нужна, но это не так. Она стимулирует фокусировать свои силы, энергию и время на достижения поставленного результата. Помогает отбросить все, что мешает и отвлекает. Чтобы добиться желаемой цели, нужно правильно поставить ее перед собой.

Инструкция

Поставьте перед собой цель. В тихой обстановке подумайте: чего вы хотите добиться или достичь ? Как бы вы хотели жить через 10 лет? Быть может, это головокружительная , или уютный домик на берегу моря? Например, это может быть так: я живу в тихой деревне на берегу реки, у меня отличный сад, двое , любимый муж, и я создатель крупной корпорации. Не стесняйтесь мыслить широко. Продумайте все детали как можно точнее: если дом, то сколько там будет этажей, сколько комнат и так далее. Отнесись к этому очень серьезно, помните - это ваша цель ! Цель должна быть реальной и достижимой в тот срок, который вы установили.

Разбейте глобальную цель на этапы. Например, вы решили построить трехэтажный особняк. Это и есть ваша глобальная цель. Теперь вам нужно разбить ее на несколько мелких целей: проект дома, найти место для него и накопить денег. Теперь мы получили главную цель, разбитую на промежуточные этапы.

Разбейте промежуточные цели на более мелкие этапы. Например, вы определились с суммой на постройку дома. Далее мы берем промежуточную цель и разбиваем ее на мелкие этапы. Это важный момент – для цели нужно установить ограничение по времени, иначе достижение ее займет всю вашу жизнь. Наверное, вы задались вопросом, если все так просто, то почему так мало людей достигают желаемого результата? Ответ прост: большинство людей не используют свой потенциал на 100%. Большинство людей занимаются изучением теории, а люди, которые добиваются результата, используют опыт и знание, накопленные поколениями людей, применяя их на практике.

Ежедневно анализируйте достижения цели. Не стоит пускать достижение цели на самотек. Ежедневно контролируйте промежуточные этапы ее реализации. При соблюдении всех этапов достижения цели, вас обязательно ждет успех.

Обратите внимание

Вы должны помнить, что для цели нужно установить ограничение по времени, иначе достижения займет всю вашу жизнь.

Целью называют назначение или смысл предпринимаемых действий, желаемый результат. От того, правильно ли сформулирована цель, зависит успех ее достижения. В менеджменте нашла широкое применение разработанная в 1965 г. техника оценки целей SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) по пяти критериям, позволяющая весьма просто и достаточно эффективно понять, на сколько «умная» отдельно взятая цель или задача.

Вам понадобится

  • - тетрадь;
  • - ручка.

Инструкция

Конкретность. Цель должна быть сформулированной, точной, однозначной и одинаково всем понятна. Например, увеличить чистую прибыль организации.

Измеримость. Цель должна быть измеримой качественными и (или) количественными показателями. Данный критерий поможет оценить степень достижения цели. Например, увеличить чистую прибыль организации на 25% по сравнению с прошлым годом.

Достижимость. Цель должна быть достижимой. Например, увеличить чистую прибыль организации на 25% по сравнению с прошлым годом за счет уменьшения себестоимости продукции. Бессмысленно ставить цели, которых нельзя достичь.

Значимость. Цель должна быть значимой (важной), т.е. ее достижение способно существенно изменить состояние дел.

Ограниченность по времени . Цель должна быть ограничена во времени определенным сроком. В зависимости от сложности цели, срок ее достижения может быть, например, день, месяц или год. Цели, неограниченные временем, скорее всего, не будут достигнуты.

Видео по теме

Фактически у каждого человека имеется как минимум одна цель, об осуществлении которой он мечтает. Ведь бесцельное существование приводит, как правило, лишь к депрессии, апатии, а зачастую и к сведению счетов с жизнью. Цели у разных людей могут различаться по степени смелости и амбициозности. Однако любой наверняка жаждет, чтобы именно его мечта превратилась в реальность, не понимая, что в данном случае все в его собственных руках.

Верная постановка целей

В основе успеха в воплощении в реальность определенных мечтаний лежит правильное целеполагание. Одним из ключевых моментов тут будет осознание своих истинных стремлений. Человеку нужно понять, чего именно он сам жаждет достичь в жизни. Ведь зачастую люди не имеют собственных целей, а лишь живут ожиданиями окружающих. Такие мечты, даже если их удастся реализовать, как правило, счастья не приносят.

Потому всегда следует отделять свои личные цели от чужих, навязанных извне. Впрочем, выяснение ответа на подобный вопрос - далеко не все в реализации конкретной мечты. Когда человек определился, к каким достижениям стремится, ему необходимо поразмыслить над тем, насколько подобные цели действительно важны для него. Чем он готов пожертвовать во имя их достижения, на что мог бы решиться, чему новому ради этого научиться и т.п.

Когда такая мечта становится одним из первостепенных приоритетов, она имеет все шансы перевоплотиться из простой надежды в конкретный жизненный план. Лишь в подобном случае человек действительно будет предпринимать нужные для ее воплощения усилия. Лишь тогда он будет сверхмотивирован на результат, коим является достижение данной цели, и готов отдать за нее ту цену, которая требуется для ее реализации.

Настроенная таким образом личность даже не станет рассматривать отступление от воплощения собственных мечтаний в качестве одного из вариантов развития событий. Ей не будут мешать ни малейшие сомнения (вернее, к ним никто прислушиваться не станет), а успех в начинании станет столь же неотвратимым, как смена дней либо времен года.

Стратегия осуществления мечтаний

Впрочем, целей не удастся достичь без создания конкретного плана и подходящей тактики поведения. Прежде всего, важно просчитать весь путь, которым предстоит идти к мечте, разбив его на определенные этапы. Те, в свою очередь, надо раздробить на еще более мелкие отрезки - определенные шаги и действия. Они непременно должны быть максимально конкретизированными. Их каждодневным воплощением следует заняться, безусловно, не упуская из виду ту цель, на осуществление которой они направлены.

Претворение такого плана в жизнь едва ли получится без одного шага - отрезания любых путей, по которым можно было бы трусливо отступить при первой же мелкой неудаче. Можно, к примеру, вообразить себя воином, дерущимся с неприятелем на узком перешейке, за которым открывается глубокий обрыв. Назад идти некуда, есть единственная дорога к выживанию - продвижение вперед.

Вообще, стоит смириться с тем, что на пути к важнейшей цели периодически будут случаться неудачи. Они - неотъемлемая часть жизни. Целеустремленные и мотивированные люди не боятся самого факта их существования, а пытаются обратить их на пользу воплощения своих мечтаний. Немалое их число считает, что локальные поражения предшествуют очередному успеху. К тому же неудача может стать индикатором того, что план осуществления цели нуждается в определенных коррективах.

Реализация поставленных задач станет делом весьма трудным без своего верного спутника - позитивного мышления. Человеку стоит создавать вокруг себя мотивирующую обстановку и окружать себя лишь теми, кто будет согревать его верой в успех его начинания. Свое собственное сознание также нужно определенным образом перестроить, нацелив его на удачу.

Достижение целей, в особенности когда они конкретно сформулированы, может оказаться не столь уж сложным делом. Если человек планомерно продвигается к ним, не спотыкаясь о неудачи, а к тому же достаточно мотивирован и смел, вскоре любая его мечта превратится в счастливую реальность, принеся ему неизменное удовлетворение.

Видео по теме

Как стать успешным? Понять, что действительно вам необходимо и как этого достичь? К этим вопросам подходят со всей серьёзностью. Можно воспользоваться советами специалистов. Следуя их рекомендациям, ваша жизнь заметно улучшится.

Большинство людей хотят жить лучше. Но лишь немногие могут ответить на простой вопрос о том, чего именно они хотят, к чему стремятся. Чтобы получить желаемое, сначала нужно понять, чего конкретно вы хотите. Определитесь, что входит в понятия «жить лучше», «стать успешным». Задумайтесь, не являются ли мнимыми эти желания и цели. Принесут ли они вам истинную радость, когда они осуществляться. Чтобы понять это, представьте себе, что желаемое достигнуто. Проанализируйте, что вы чувствуете? Счастливы ли вы и близкие вам люди? Как изменилась ваша жизнь после этого?

Для достижения целей воспользуйтесь следующими правилами, которые уже давно применяют все успешные люди.

1. Определитесь, чего и когда вы хотите. Внесите конкретику в свои планы. Решите, каким должен быть уровень вашего дохода. Какой именно марки и модели машину вы хотите? Какая планировка будет у вашей квартиры? Когда вы хотите занять определённую должность? Благодаря этому методу вы существенно повысите вероятность реализации своих стремлений.

2. Запишите все свои цели чётко и подробно. Составляйте предложения в настоящем времени. Например: «Я являюсь владельцем строительной компании» или «Я зарабатываю пятьсот долларов в месяц». Записывая цели, вы программируете свое подсознание на положительный результат, наполняете свои стремления энергией. Ненаписанная цель - всего лишь пожелание, мечта. Заявите Вселенной о серьёзности своих намерений.

3. Для каждой цели обязательно установите крайний срок. Большую цель разделите на более мелкие и решите, когда должны быть достигнуты каждая из них. Только это заставит вас постоянно двигаться вперёд. Ставьте реальные сроки для своих целей. Не пытайтесь за один день свернуть горы, но и не затягивайте крайнюю дату.

4. Составьте список дел, которые необходимо выполнить для достижения желаемого. Возможно, со временем ваш список пополнится новыми задачами. Например, вы увлекаетесь фотографией и хотите превратить свое хобби в прибыльный бизнес. Подумайте, что нужно для этого предпринять? Возможно, следует записаться на обучающие курсы, изучить различные графические редакторы для обработки фотографий, пообщаться с опытными профессиональными фотографами, усовершенствовать свои умения.

5. Когда список задач будет написан, превратите его в план действий. Определите, какие задачи являются первоочередными и найдите способ их решения. Составляя план, не забывайте о крайних сроках. Не пытайтесь охватить все сразу. Это нереально. Придерживайтесь сроков выполнения задач, и результат вас удивит.

6. Действуйте, придерживаясь плана. Ничего не откладывайте. Каждый день делайте шаги, которые помогут приблизиться вас к намеченным целям.

7. Возьмите за правило раз в квартал анализировать свои действия. Перечитайте свои цели и планы. Подумайте, не потеряли ли они актуальность. Проанализируйте свои достижения за этот период. Правильно ли вы распределили задачи? Принесли ли ваши усилия положительные результаты? Корректируйте свои планы и задачи по мере необходимости.

Всегда помните о своих целях, постоянно ищите новые способы их достижения. Дорогу осилит идущий!

Не зря говорят, что у нежелания тысячи отговорок, а у желания тысяча возможностей. А всего лишь надо поставить цель и начать двигаться, применяя дисциплину на этом пути. Пусть это будут небольшие шаги, но раз за разом вы начнете достигать результатов, ведь все великое начиналось с малого.

Дисциплина определяет, какое решение вы будете предпринимать в каждый момент времени в повседневной жизни. Сделаете ли вы зарядку или проваляетесь в постели? Прочтете интересную книгу или посмотрите реалити-шоу? Съедите вечером салат или же устроите праздник живота, набив его сладостями – все эти решения принесут огромные изменения в долгосрочной перспективе.

Также очень важно не путать понятие «дисциплина» с тем, что многие понимают, как ограничение. Быть дисциплинированным означает действовать по намеченному плану, сознательно выбирая свои шаги в том или ином направлении. Все это для того, чтобы добиться желаемого. Начните действовать как можно скорее, и пусть желаемое станет действительностью!

Итак, что нужно делать, чтобы достигать поставленных целей?

Во-первых, нужно сформировать четкий образ цели и продумать ее до мелочей. Необходимо представить, что будет после достижения желаемого, как изменится жизнь? Если ответственно подойти к данному шагу и разрисовать в красках полную картину – появится не только мотивация, а и желание безотлагательно приступать к выполнению задачи. Также появляется четкий план необходимых действий. Например, пройти курсы повышения квалификации, регулярно выполнять определенные физические упражнения, выучить иностранный язык, окончить художественную школу, записаться в кружок пения или танцев и т.д.

Однако, если четкая цель сформировалась, план необходимых действий составлен, а решительно ничего не хочется делать. Скорей всего, присутствует проблема больше психологического характера. Неудача в прошлом, которая пошатнула уверенность в себе или чрезвычайная критика со стороны родителей в детстве. Такие события вполне могут влиять на образ мышления человека и мешать ему в достижении целей. В этом случае, нужно работать с уровнем самооценки, а именно – развивать свои таланты, бороться со страхами, всегда себя хвалить и подбадривать.

Психологи приводят основные принципы, которых нужно придерживаться в процессе достижения цели:

1.Четко сформулировать свою цель и зафиксировать ее на бумаге. Данная фраза должна быть написана без частички «не», так как с ее помощью закрепляется негативный смысл.

2.Проанализировать свои возможности по отношению к поставленной задаче, насколько ее трудно достичь. Прописать способы ее реализации.

3.Сформировать четкий образ себя в будущем после достижения. Какие мысли и ощущения будут переполнять.

4.Необходимо определить препятствия, которые могут возникнуть. После детального составления списка данных трудностей будет ясно, что стоит поменять в своем образе жизни или переформулировать поставленную цель.

5.Не боятся рисковать. Ведь если в определенный момент не принять смелое решение, потом уже такой возможности может не быть.

6.Не завидовать другим. Когда испытываешь данное негативное чувство, то все собственные заслуги теряются на фоне чужих. Ведь, всегда найдется кто-то сильнее, умнее, богаче и т.д.

В любом случае, нужно понимать, что секрет достижения целей кроется у нас в голове. Насколько мы готовы трудиться, меняться, совершенствоваться ради мечты.

12 самых актуальных советов, которые помогут тебе добиться своей цели в кратчайшие сроки! Сохраняй и действуй!

Приветствую тебя, уважаемый читатель, на полезном сайте Дневник успеха! 😛

О некоторых людях говорят: «Он может горы свернуть!».

Это означает, что человек, обладая необходимым набором качеств, знает, как добиться своей цели !

Обычно те, кто прозябает на низкооплачиваемой работе и терпит мужа-алкоголика рядом, завистливо вздыхают им вслед и говорят: «И повезло же таким уродиться! Все ему легко дается!».

При этом они даже и не догадываются, что дело вовсе и не в везении, что люди, сделавшие потрясающую карьеру или добившиеся известности, неимоверно много работали и приложили максимум усилий, чтобы стать такими, какими они есть сейчас!

Как добиться своей цели в рабочей сфере?

Мою крестную зовут Лида.

Она лучшая подруга моей мамы и поэтому бывала дома у нас часто (не только на мой день рожденья).

Ей не повезло с первым мужем: он бросил ее с маленьким сыном через два года совместной жизни, появляясь, раз в несколько лет на именины своего ребенка.

Правда, платил небольшие алименты, которых все равно не хватало на жизнь.

Распад Союза болезненно ударил по многим и не столько из-за того, что при коммунистах было так уж замечательно жить, сколько потому, что многие боялись неизвестности и перемен.

Но пока одни ныли и продолжали цепляться за остатки прошлой жизни, прозябая в научных институтах за «спасибо», другие смело приняли вызов.

Целое поколение инженеров, научных сотрудников, кандидатов наук и прочих благородных профессий отправилось получать новые специальности и осваивать просторы частного предпринимательства!

Моя крестная в смутные 1990-е работала в бухгалтерии на одном из заводов.

Когда над ним завис топор закрытия, то она, в отличие от коллег, не стала дожидаться, уволят ее или нет – начала интенсивно и вот устроилась в частную контору.

По началу было трудно: приходилось осваивать изменения в законодательстве вновь образовавшейся страны, налаживать связи с налоговой, чем раньше занимался главбух завода, и изучать компьютер.

Она не до конца понимала, как добиться цели , чтобы не утонуть в водовороте новой жизни.

Было неимоверно трудно, иногда она, придя к нам в гости, жаловалась моей маме, что устает неимоверно, а ведь дома ее ждет восьмилетний Сережа, которому тоже нужно уделить внимание, сделать с ним уроки.

К тому же начальник был не самым вежливым человеком, не гнушался крепкого словца или демонстрации своего плохого настроения – в общем, обычный бычок их 90-х в малиновом пиджачке.

Не буду утомлять вас подробностями…

Скажу только, что крестная преодолела все трудности на работе.

Чуть позже она нашла место бухгалтера в другой фирме с интеллигентным начальником, кандидатом экономических наук.

Контора стремительно развивалась, а вместе с ней росло и благосостояние тети Лиды.

Нужда исчезла из ее жизни.

А кандидат экономических наук , став ее вторым мужем.

Я попросила крестную сформировать несколько советов, которые помогли ей добиться своей цели .

Вот что она мне сказала: 😎

    Никогда не отступай перед трудностями.

    Как только ты испугаешься одного препятствия, вслед за ним моментально вырастет еще десяток.

    И наоборот, демонстрация уверенного решения одной проблемы, поможет сделать дальнейший путь чистым.

    Верь в себя.

    Я каждый день повторяла, как мантру: «Все это не зря! ! Вслед за темнотой придет рассвет! Я обязательно получу желаемое и добьюсь успеха!».

    Нельзя ни на минуту сомневаться в правильности поставленной цели.

    Не бойся рисковать, если считаешь это правильным.


    Никто не имеет права решать за тебя и раздавать свои советы.

    Когда я собиралась уходить с завода, то слышала от доброжелателей много чего: «Ты не думаешь о ребенке!», «Куда ты бежишь?! Надо просто потерпеть!», «Ты что, самая умная?» и т.д.

    Но я знала, что это моя жизнь и только я должна принимать решения.

    Не завидуй!

    Нужно избавиться от такого чувства, как зависть, оно разрушает человека и отнимает слишком много сил, которые можно потратить с пользой.

    У кого-то не лучше!

    У кого-то просто иначе, чем у тебя!

    Действуй, как военный стратег: оцени арсенал имеющегося у тебя оружия и подумай, чего тебе не хватает для победы.

    Всегда можно закончить какие-то курсы, почерпнуть необходимую информацию из книг, статей и т.д.

    Не стоит довольствоваться полумерами.

    Даже если ты не сможешь добраться до конечного пункта, то все равно преодолеешь большую часть пути.

    Визуализируй свои цели!

    Я часто и в подробностях представляла себя: то за рулем симпатичного серебристого Nissan, то на пляже в Таиланде, то в норковой шубе.

    Причем увлекалась настолько, что ощущала, как моя нога давит на педаль газа, настолько мягкий песок под ногами и какой шелковистый мех.

    Будь благодарна людям, и высшим силам, которые помогли тебе стать тем, кем ты есть.

Обязательно посмотрите маленькое (но такое полезное видео) о том,

как добиться своей цели за ОЧЕНЬ короткое время…

Брайан Трейси (знаменитый финансовый консультант),

на пальцах показывает и разжевывает данный вопрос!

Не настолько это сложно понять, как добиться цели .

Просто люди привыкли сваливать вину за свои неудачи на кого-то другого.

Ответственность за свою жизнь взять на себя самого может далеко не каждый.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Мотивация – это процесс обоснованного выбора между различными возможными действиями. Каждую секунду мы делаем этот выбор. Мы постоянно что-то делаем и что-то не делаем, и то, чем мы занимаемся, безусловно, влияет на нашу жизнь. Часто нам приходится бороться с самим собой для достижения своих целей – нам приходится делать то, чего мы не хотели бы сейчас делать и наоборот, отказываться от того, чем мы с удовольствием бы занялись. Вот несколько советов по самомотивации:

1. Любое ваше действие должно быть осмысленным и напрямую, либо косвенно, должно вести вас к результату. То, как организованы ваши действия, значительно влияет на вашу мотивацию. Попробуйте организовать их так, чтобы вам было интересно и приятно работать.

2. На текущий момент времени у вас должна быть одна цель, и ничего больше не должно вас отвлекать. Одна из самых распространенных ошибок – это когда мы хватаемся за одно дело, затем за другое, в итоге мы распыляемся на множество дел, и большинство из них так и остаются незавершенными. Мы ставим перед собой слишком много целей, на достижение которых уходит много времени. Следует понимать, что мотивация непостоянна – сегодня она есть, а завтра ее нет. Вы должны выбрать одну цель, целиком на ней сконцентрироваться и достичь ее раньше, чем мотивация пропадет.

3. Очень желательно, особенно в мелочах, убирать временной промежуток между намерением и действием. Если вы просто говорите себе «надо бы сделать то-то», то вы ставите себе задачу на какое-то непонятное неопределенное будущее, оставляя у себя ощущение незавершенного дела и связанного с этим дискомфорта. Лучше всего, если вы решаете задачу сразу по мере ее возникновения. Другими словами, если вам нужно что-то сделать, то сделайте это сразу, не успев придумать оправдания своей лени.

4. Думайте о пользе, а не о трудностях. Вместо того чтобы думать о трудностях, подумайте о том, для чего вы делаете то, что вы делаете. Размышления о пользе вашего дела придадут вам сил. Вы должны четко представлять себе конечный результат и думать о нем, постоянно пытаясь найти пути к его достижению.

5. Найдите поддержку. Если трудно выполнить что-то в одиночку, то пусть вам кто-нибудь поможет. Найдите единомышленника и партнера. Хотя иногда бывает полезно найти и соперника – здоровая конкуренция очень мотивирует, и работа превращается в своего рода игру.

6. Попробуйте найти вдохновение. Это может быть какая-нибудь книга, история каких-нибудь людей и т.д. Иногда мы чувствуем, что способны свернуть горы после прослушивания любимой песни или просмотра хорошего фильма.

7. Знайте, что у вас все получится, только если вы будете действовать. Не говорите себе «О, я этого никогда не смогу!». Если что-то очень сложно, начните с малого. Если вы никак не можете начать, то это может быть потому, что вы слишком глобально смотрите на проблему. Любой долгий путь начинается с первого шага и состоит из множества последующих шагов. Главное – начать. Даже если у вас совсем нет времени на достижение своей цели, выделите на нее хотя бы по 5 минут в день. Накапливайте маленькие достижения одно за другим. После каждой малой победы вы будете ощущать удачу и общий положительный настрой. Закрепляйте и надстраивайте этот успех еще одним шажком. Через некоторое время, оглянувшись назад, вы увидите, что преодолели уже немалый путь. Все люди, добившиеся высот в чем либо, имеют одно общее качество – они доводят дела до конца. Вы можете больше, и вы это знаете. Успехов вам в ваших начинаниях и продолжениях!

1. Есть вещи, которых невозможно достичь или просто не нужно достигать. Стать рок-звездой, выйти замуж за известного футболиста, ночью проехать через весь город, чтобы купить то самое мороженое, - представлять это гораздо приятнее, чем переживать в реальности.

2. Иногда желания на самом деле не ваши, но вы об этом не догадываетесь. Например, вам кажется, что вы хотите стать успешным адвокатом, а в действительности вам нужно, чтобы отец вами гордился. Или вы мечтаете стать отшельником и не подозреваете, что на самом деле просто хотите оказаться подальше от своего несносного начальника.

3. Достижение цели не обеспечит вам такого удовлетворения, на которое вы рассчитываете. Когда ваша воплотится в жизнь, вы не почувствуете столько радости, сколько вам грезилось. Мы склонны переоценивать и количество, и длительность счастья от исполнения желаний, так что будьте готовы.

Прежде чем бросаться в бой за свои мечты, обдумайте это. Иначе может оказаться, что вы потратили впустую несколько лет, а то и половину жизни.

Как достичь своих целей

Определите, чего вы действительно хотите

Часто мы даже понятия не имеем, чего хотим. Многие из наших желаний рождаются от неудовлетворённости и звучат как: «Я не знаю, чего я хочу, но точно не этого». Будьте конкретными.

Вы действительно хотите работать на себя или просто устали от своей работы? Вам правда нужны или вы мечтаете стать здоровым и энергичным?

Вы должны точно понимать, чего хотите. Подробно представьте, что вы уже достигли желаемого, оцените не только плюсы, но и минусы - они всегда есть. Что вы чувствуете при этом?

Исключите желания, противоречащие друг другу

«Я хочу быть в хорошей форме. А ещё я ненавижу заниматься спортом».

Часто новая цель остаётся нереализованной потому, что у вас есть обратное желание, которое ей противоречит. Возьмём, к примеру, хорошую физическую форму и сидячий образ жизни. Быть пассивным и не заниматься спортом - это тоже ваше желание. Оно происходит из стремления избежать дискомфорта и мешает исполнить новое желание - привести себя .

Все обратные желания вызваны нежеланием выходить из зоны комфорта и страхом перед неизвестностью: тренировками, новой работой или хобби.

Подумайте, что нужно сделать для достижения цели. Проверьте, нет ли у вас желания не делать это.

Узнайте, как другие люди достигли того, к чему стремитесь вы

Вряд ли вы хотите добиться того, что раньше никому не удавалось. Используйте чужой опыт для достижения своих целей. Просто найдите в интернете людей, которые уже сделали это: заработали много денег, пробежали марафон, выиграли соревнования по любому виду спорта или выучили три языка.

Если человек написал автобиографию или книгу с советами - используйте их, если нет - попробуйте связаться и спросить совета напрямую. Просто отправьте email с просьбой помочь. Есть шанс, что вы получите ценные советы и предостережения, которые помогут вам быстрее добиться желаемого.

Составьте лучший план

Из данных вам советов составьте простой план. Представьте, как бы вы достигли желаемого, если бы ничего не боялись и обладали невероятной .

Теперь следите за тем, как боязливая часть вашего сознания пытается изменить этот план, сделать его менее болезненным. Сейчас вы наблюдаете своё обратное желание - избежать дискомфорта.

Если вы пытаетесь модифицировать изначальный план так, чтобы в нём вообще не было дискомфорта, то желание избежать трудностей вот-вот победит. Чем дальше ваш план отходит от первоначального, тем меньше ваши шансы действительно достичь цели.

Не поддавайтесь желанию избежать неизвестности и дискомфорта.

Внесите поправки в план, если необходимо

Итак, у вас есть план. И вы начали двигаться согласно ему. Если вы прогрессируете, то проблем нет, продолжайте движение. Если нет, задайте себе четыре вопроса:

  1. Я следую плану? Если нет, то начните следовать.
  2. Есть ли какая-то незначительная часть плана, которую нужно изменить? Если есть, меняйте.
  3. Нужен ли мне другой план, учитывая всё, что я теперь знаю? Если это так, разработайте тактику, которая подходит вашей текущей ситуации.
  4. Считаю ли я, что моя цель недостижима или не нужна мне? Если да, бросайте и займитесь чем-нибудь другим.

Как правило, все трудности и проблемы, которые вы встречаете на своём пути, уже переживались другими людьми. Погуглите.

Если ваш план не работает, внесите корректировки или смените его. Если ваша цель больше не кажется вам привлекательной, откажитесь от неё.

Что может помешать вам достичь желаемого

Желания других людей

Родные и близкие желают вам счастья, но они могут не одобрить путь, выбранный для его достижения. Возможно, они посчитают, что ваше желание не принесёт вам ничего, кроме страданий.

Кроме того, ваши цели могут противоречить тому, чего хотят близкие. Например, родители мечтают, чтобы вы всегда были рядом и не подвергались опасности. Конечно, они будут против вашего переезда, опасного путешествия или экстремального . Учитывайте это и не ждите всесторонней поддержки от окружающих.

Ваши обратные желания

Настоящая причина всех провалов - желание предсказуемости и комфорта. Это настоящий невидимый забор, который удерживает нас от достижения своих целей.

Каждый из нас способен на невероятные вещи. Чем необычней желание, тем больше мы одновременно хотим не достигать его, оставаясь в зоне комфорта.

Мы боязливые существа, желающие всеми силами сохранить привычный порядок вещей вне зависимости от того, насколько он унылый и гнилой. У нас есть оправдание: это качество важно для выживания вида. Но иногда оно действительно мешает нам.

Когда вы примете тот факт, что страх и сопровождают вас в любой стоящей попытке, станет немного проще. Не легче, но проще.

Вы решили, чего вы хотите. Делайте это. Если вы не знаете, что делать, следующий шаг - узнать.


С раннего детства родители внушают детям: каждый человек должен ставить перед собой реальные цели – и достигать их. Но как именно добиться желаемого?.. Ответ на этот вопрос знают немногие. Так и вырастает «плеяда» людей, постоянно ставящих перед собой цели, а в итоге получающих нулевой результат. Они разочарованны, дезориентированы и, как следствие, очень несчастны…

Определение статуса цели

Прежде, чем приступить к реализации того, что вы называете «целью своей жизни», необходимо объективно оценить ее статус. Цели бывают следующими:
  • Нулевые . Например: абстрактное желание научиться шить. Уже куплены журналы мод с выкройками, нитки и даже швейная машинка. Но… то не хватает времени, то мешают более актуальные дела. В результате «нулевка» становится ярмом, которая мешает вам сконцентрироваться на выполнении более важных целей.
  • Пассивные . Например: выучить иностранный язык, чтобы уехать за границу. Для этого нужна мотивация, возможность, самодисциплина. И самое главное – чтобы добиться желаемого, придется опираться лишь на собственные силы.
  • Активные . Например: получить радиоротацию. Для этого, помимо перечисленных трех пунктов, необходимо: «засветиться» в музыкальной тусовке, познакомиться с «нужными» людьми, наладить контакт с радиостанциями и совершить много других действий. Это самый сложный вид цели; однако, опираясь на верные установки, она абсолютно достижима.

От визуализации до сжигания мостов

Но от теории перейдем к случаям из жизни. Каждая из следующих целей была активной; то есть, наиболее трудновыполнимой.

Итак, в моей практике был клиент (назовем его Степан), который совершенно не переносил отказы. Но при этом молодой человек был намерен достичь карьерных высот в сфере продаж. Для этого у Степана было все: приятная внешность, хороший тембр голоса, способность к убеждению, смекалка, знание теории. Поэтому, когда вчерашний студент пришел стажироваться в крупную компанию, на новичка возложили немалые надежды.

И, как выяснилось, зря: к концу испытательного срока Степан не выполнил индивидуальный план продаж даже на 50%. А все потому, что отказы, с которыми постоянно сталкивается среднестатистический менеджер по продажам, напрочь выбивали его из колеи. Молодой специалист «зацикливался» на негативных эмоциях, боялся делать звонки, депрессовал и даже конфликтовал с коллегами.

История повторялась из раза в раз, так как места работы у Степана менялись довольно часто. И уже через пару лет он понял, что не в состоянии добиться главной в своей жизни цели: стать успешным «продажником».

Специально для Степана мы разработали индивидуальную стратегию «достижения поставленных целей». Она включает несколько ключевых элементов.

  1. Визуализация . Важнейший прием, помогающий добиться даже самой сложной цели. Для этого необходимо «увидеть» конечный результат. В случае со Степаном – карьера топ-менеджера, реализация собственных талантов, материальный успех, признание окружающих. Эта положительная картинка стабилизировала эмоциональный фон молодого специалиста и помогала ему справляться со стрессовыми ситуациями.
  2. Атмосфера успеха . Данный метод подразумевает постоянное общение с людьми, добившимися высоких результатов на определенном поприще. Происходить это может как в реальной жизни, так и на специализированных форумах. Обмен опытом, получение новых знаний, а также понимание того, что каждый из них на пути к своей цели преодолевал многочисленные препятствия.
  3. Оживление приятных воспоминаний . Сразу же после очередного фиаско (в случае со Степаном – отказа, полученного от потенциального клиента) необходимо вспомнить несколько успешных эпизодов из жизни, а также сопутствовавшее им чувство триумфа. Это позволяет быстро забыть неприятные ощущения от неудачи и продолжать движение к цели в приподнятом состоянии духа.
  4. Сжигание мостов . Подразумевает установку - обещание, данное себе человеком. В случае со Степаном – сделать определенное количество звонков в день, независимо от числа полученных отказов. Данный прием позволяет выработать определенную стрессоустойчивость и дисциплинировать себя. Со временем человек уделяет больше внимания на то, чтобы выполнить данное себе обещание, чем на сопутствующие неудачи.
Выбранная стратегия дала свои результаты. Степан стал максимально фиксироваться на мыслях о достижении своей цели, собственных успехах, положительных примерах из жизни. Как результат – его реакция на отказы стала практически безболезненной, а карьера пошла в гору.

…Кстати, среди известных людей немало тех, кому пришлось столкнуться с отказами на пути к реализации своих стремлений. Яркий тому пример – великий мастер ужасов Стивен Кинг. Его первый роман был жестко раскритикован издателями и отправлен на помойку. Однако жена Кинга, Талула, смогла так мотивировать мужа, что он продолжил писательскую деятельность. И через некоторое время его старания были встречены аплодисментами критиков и признанием читателей!

Равнение на слона

Мы рассмотрели проблемную ситуацию, где на пути к цели человек сталкивается с реальной психологической проблемой. Но что делать, если горизонты определены и явных преград, казалось бы, нет… Однако отсутствует и понимание того, что именно должно стать отправной точкой для достижения цели.

С такой ситуацией столкнулась Оксана. Она хочет раскрутить группу в социальной сети, но при этом не знает, с чего начать. И в данном случае на помощь приходит техника под интригующим названием «Как съесть слона?»

Суть ее проста, как и все гениальное. Невозможно съесть слона целиком и невозможно достичь своей цели молниеносно. И то, и другое следует разделить на небольшие части и съедать (то есть, воплощать в жизнь) постепенно. В случае с Оксаной алгоритм действий таков:

  1. Стильное оформление группы.
  2. Настройка функции «автоматическое наполнение новостной ленты».
  3. Создание дополнительных аккаунтов.
  4. Добавление друзей.
  5. Активная реклама группы.
  6. Проведение конкурсов и акций.
  7. Сотрудничество с другими группами на основе взаимопродвижения.
Мы привели в пример приблизительный план действий Оксаны. Но он наглядно показывает, что достижение целей – это, в первую очередь, процесс. А уже во вторую – результат. А техника со смешным названием «Как съесть слона?» позволяет решить целый ряд вопросов. В том числе, определить круг задач, требующих решения; отслеживать прохождение каждого этапа, ведущего к цели; корректировать некоторые из них и т.д.

Разумеется, процесс это долгоиграющий, а Оксана только начинает свою предпринимательскую деятельность в Интернете. И на самом старте ей пригодится совет известной американской телеведущей и актрисы Опры Уинфри. По ее словам, чтобы достичь заветных целей и стать влиятельной личностью, ей пришлось… работать. Работать, работать и еще раз работать! В противном случае все цели будут «нулевыми»; то есть, не реализуются никогда в жизни.

Личностные качества – залог успеха

Существует еще несколько секретов, позволяющих людям достигать целей в жизни. Все они касаются знаковых личностных качеств, без которых любые попытки добиться чего-то были бы безрезультатны.
  • Упорство . Нельзя допустить, чтобы кто-то (или что-то) извне могло повлиять на ваше стремление добиться желаемого. К примеру, много десятилетий назад Соитиро Хонда не послушался представителей компании Toyota, не принявших его на работу из-за «профнепригодности». В результате его упорной работы и уверенности в своих силах в мире появилась крупнейшая автомобильная компания – Honda.
  • Преемственность . Этот пункт подразумевает готовность интересоваться чужими достижениями, перенимать чужой опыт, учиться на чужих ошибках. Посредством ряда исследований западные ученые выяснили: чужие ошибки являются для каждого из нас стимулом реализовать собственные способности и таланты. А это очень важно при достижении целей.
  • Стрессоустойчивость. Только способность стойко переносить невзгоды позволит человеку не «перегореть» на пути к цели. Яркий пример стрессоустойчивости – российский боец Федор Емельяненко. После трех неожиданных поражений подряд этот спортсмен не растерял веры в себя и триумфально провел еще три боя. Он обозначил цель своей жизни – быть чемпионом, - и стремится к ней, невзирая на случившиеся поражения

Система исполнения мечты


И, наконец, еще одна история из жизни, которая может наглядно продемонстрировать эффективность вышеперечисленных приемов и важность наличия личностных качеств. Семейная пара (назовем их Руслан и Юлия) очень хотели завести ребенка, но долгое время не могли сделать это самостоятельно. Им на помощь пришла целая система, в итоге позволившая молодым людям стать родителями.

Шаг первый: визуализация. Фантазии о том, каким станет их общий ребенок, а какими будут они – родители, сформировали положительный эмоциональный фон и ощущение расслабленности. А это очень важно для успешного зачатия.

Шаг второй: повышение стрессоустойчивости. Для этого мы предложили простой, но действенный прием: «надень наушники». Согласно ему, всякий раз при возникновении стрессовой ситуации (ссора в магазине, выговор начальника, дорожные пробки) необходимо вспомнить любимую позитивную песню и «прокрутить» ее несколько раз в голове. В большинстве случаев это позволяет быстро справиться с негативными эмоциями.

Шаг третий: атмосфера успеха. Общение на форуме с парами, готовящимися к рождению малыша или недавно ставшими родителями, также настраивает на позитив. Главное условие, - чтобы общение было положительным.

Шаг четвертый: достижение промежуточных целей. Руслан и Юлия расписали свои действия по этапам: медицинская проверка у специалистов; отказ от алкоголя и сигарет; употребление полезной пищи и витаминов; регулярные совместные прогулки на свежем воздухе; отслеживание фертильных дней; попытки зачатия в эти дни.

Шаг пятый: активность. Молодые люди не пренебрегали ни одной из промежуточных целей. Как результат – в течение полугода Юлия забеременела, а еще через 9 месяцев родила здорового ребенка.


Таким образом, каждая адекватная цель может стать реальностью. Главное – запастись терпением и неукоснительно следовать стратегии ее достижения.